Punjab और चंडीगढ़ में सर्दियों का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। पहाड़ों पर बर्फबारी के साथ, निचले इलाकों में शीतलहर का असर तेज हो गया है। मौसम विभाग ने 14 दिसंबर तक शीतलहर के लिए येलो अलर्ट जारी किया है, जिससे लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी गई है।
तापमान में गिरावट
Punjab के औसत अधिकतम तापमान में 0.4°C और चंडीगढ़ में 0.3°C की बढ़ोतरी हुई है।
हालांकि, यह अब भी सामान्य से 3°C कम है।
पंजाब में सबसे अधिक तापमान आनंदपुर साहिब में 22.2°C दर्ज किया गया है। अन्य जिलों में इससे कम तापमान है।
अलर्ट जारी किए गए जिले
पंजाब के ये जिले शीतलहर से प्रभावित हैं:
पठानकोट, गुरदासपुर, अमृतसर, तरनतारन, होशियारपुर, नवांशहर, कपूरथला, जालंधर, फिरोजपुर, फाजिल्का, फरीदकोट, मुक्तसर, बठिंडा, मनसा, संगरूर, रूपनगर, मोहाली।
फिलहाल बारिश का कोई अलर्ट जारी नहीं किया गया है। मौसम शुष्क बना रहेगा।
सर्दियों में सुरक्षा के उपाय
फ्लू और ठंड से बचाव:
लंबे समय तक ठंड में रहने से फ्लू और अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं। ठंड के लक्षण जैसे बहती नाक और कंपकंपी को नजरअंदाज न करें।
शीतदंश से बचाव:
शीतदंश से त्वचा सुन्न, कठोर और पीली हो सकती है।
गंभीर मामलों में उंगलियों, कानों और नाक पर काले धब्बे बन सकते हैं।
ऐसी स्थिति में तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
सामान्य सुझाव:
गर्म और कई परतों वाले कपड़े पहनें।
जितना संभव हो, घर के अंदर ही रहें।
ठंडी हवा और बाहर की यात्रा से बचें।
गीले कपड़े तुरंत बदलें, ताकि शरीर की गर्मी बनी रहे।
चंडीगढ़ और पंजाब में शीतलहर की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, लोगों को अतिरिक्त सतर्कता बरतने की आवश्यकता है। गर्म कपड़ों का उपयोग, ठंडी हवा से बचाव, और स्वास्थ्य पर ध्यान देकर इस मौसम के प्रभाव को कम किया जा सकता है।